LOS PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIARIOS

Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antes de implementarlas.Para el tercer ejercicio se debe ubicar un zona en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el número ocho y recorrerlo